ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးနေ့

ယနေ့ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးနေ့သည်ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးနေ့ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုယေဘုယျစိတ်ဝင်စားမှုနှင့်ကျန်းမာရေးအဆင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကမ္ဘာပေါ်ရှိပြည်သူလူထုကိုစည်းရုံးရန်အတွက်ရည်ရွယ်ထားသည်။ ဤအားလပ်ရက်သည်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သောဗဟုသုတကိုမြှင့်တင်ရန်,

တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုသိရှိရန်အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း။

တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအသိအမြင်သည်ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ရန်ပထမဆုံးကာကွယ်မှုဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်သောသန့်ရှင်းရေးအလေ့အကျင့်များသည်ဘက်တီးရီးယားများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်များပျံ့နှံ့မှုကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပြီးရောဂါကူးစက်မှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်လူ ဦး ရေထူထပ်သောမြို့ပြပတ် 0 န်းကျင်တွင်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာတိုးတက်လာသောတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုသည်ကူးစက်ရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းနှင့်ပြန့်ပွားမှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်းနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုတိုးပွားလာခြင်းနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုတိုးမြှင့်ခြင်းများနှင့်အတူကိုယ်ပိုင်နှင့်လူမှုရေးသန့်နွှယ်မှုအပြုအမူများသည်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးအတွက်လည်းအရေးကြီးသည်။

ရောဂါပိုးများပျံ့နှံ့မှုကိုကျွန်ုပ်တို့မည်သို့ထိရောက်စွာရပ်တန့်နိုင်သနည်း။

ဤတွင်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များအနည်းငယ်သာရှိသည်။

1 ။ သင်၏လက်များကိုမကြာခဏဆေးကြောပါ။

2 ။ သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် Wipes ကိုသုံးပါ။ ကလေးသန့်ရှင်းရေးသုတ်သည်သင်၏လက်များသို့မဟုတ်အရာဝတ်ထုများ၏မျက်နှာပြင်ကိုအချိန်မရွေး, နေရာတိုင်းတွင်မဆိုသန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ Wipes သည်ဗိုင်းရပ်စ်များပျံ့နှံ့မှုကိုထိရောက်စွာတားဆီးနိုင်သောအဆင်ပြေသော sanitizing tool တစ်ခုဖြစ်သည်။

3 ။ ပတ်ဝန်းကျင်ကိုသန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်း, အထူးသဖြင့်မီးဖိုချောင်နှင့်ရေချိုးခန်းကဲ့သို့သောရောဂါများကိုကျရောက်နေတဲ့ဒေသများတွင်သင့်အိမ်ကိုပုံမှန်သန့်ရှင်းစေပါ။

4 ။ အစာကိုချက်ပြုတ်ပါ, သက်တမ်းကုန်သွားသောသို့မဟုတ်မသန့်ရှင်းသောအစားအစာများကိုမစားပါနှင့်။

5 ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်း, အဝတ်များကိုပုံမှန်လုပ်ပါ,

အထက်ဖော်ပြပါရိုးရှင်းသောအစီအမံများသည်ရောဂါပိုးများကူးစက်ခြင်းကိုထိထိရောက်ရောက်ပိတ်ဆို့စေပြီးတုပ်ကွေးနှင့် 0 မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းစသည့်ဘုံရောဂါများဖြစ်ပွားမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ရှင်သန်နေသောကလေးငယ်များအတွက်၎င်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကိုဂရုပြုရန် ပို. အရေးကြီးသည်, သင်မကုန်နိုင်သောကလေးသုတ်ခြင်းများကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်သည်ဆိုလျှင်, အခမဲ့ - အမွှေးအကြိုင်, phenoxyethanol, အီသနော, ဆိုဒီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ဤအစိုဓာတ်ကိုစိုစွတ်သောကလေးထုပ်တွင်အုန်းသီးထုတ်ယူခြင်း, စုန်းမများထုတ်လွှတ်ခြင်း,

ကျွန်တော်တို့ပတ် 0 န်းကျင်မှာရှိတဲ့သေးငယ်သောအရာတွေကိုလုပ်ပြီးသန့်ရှင်းတဲ့တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကျင့်သုံးခြင်းအားဖြင့်ဒီနေ့စကြရအောင်။